博闻的意思是说在资粮道上，你一定要善于学习。但博闻的前提是你要保持尊重之心，如果没有尊重之心就没有办法博闻。

现在为什么抑郁症和自杀的现象越来越多？是因为你的交流和共振被限制在很狭隘的地方，甚至你想通过男女关系来达到共振也不可能了，因为你的思想越来越被压缩、禁锢在一个夹缝之中。

真诚地面对死亡，对每一个人都非常重要。死亡不是刹那之间发生的，死亡现在就在发生。

让冲突达到一个平衡，其实是最训练我们的能力的。我们要能掌控全局，尊重每一个冲突，当成一个机会去积极地面对冲突，而不是把冲突排斥在外。

四无量心对于修持慈悲心是最重要的。乐无自性，苦也无自性，想乐就乐，想苦就苦。慈悲喜舍无一不是指向心，如果不了脱心就没有办法具乐及乐因，也没有办法离苦及苦因。

上师与弟子间的关系，不必定是一种特定的关系；上师与弟子的关系，未必在实质距离上要近或要远。