密宗的忏悔不是说要把每一件事情都想起来，只是说发现了以前有一些无明的行为，确定以后很开心，然后当下立断，马上改正执行。

一、忏悔不是自责

忏悔不是自责，自责其实是你死不悔改——潜意识里你是不想改的，一旦你开启自责模式，不仅看不清真正存在的问题，反而会生起一些负面情绪，令你雪上加霜。如果一个人发现自己的缺点就哭，“啊，我不是人啊”，他其实是在掩盖自己的错误缺点而引开对问题的关注，他并不想改，他在装，他心痛与舍不得过去的错误投资。如果真正看见缺点，比如做生意发现哪个环节不好，一改就能赚大钱，谁不开心？

真正发现缺点是会开心的，这次发现的问题，改了，现在就变好了，但凡有负面情绪就是不想改。所以要提正念——“一切是心，心无生死”，要反反复复地、要几万次、几千万次地说，因为你过去每天几千万次地在说“唯我独尊”“对我好就是好人”“对我不好都是敌人”，这就是你们潜意识里的口诀，其实是最根本的、我执的心，所以一定要把这些亘古轮回有毒之口诀彻底改掉。

我们有一系列的看不见的思维需要破除，所以提起正念很重要，我们要时时处于“警觉而不紧张，自然而不散乱”的清醒状态之中。

二、忏悔不是纠结与顽抗‍

忏悔不要唧唧歪歪的，不要再想自己犯了错误要跪着打耳光，也不需要伤心流泪这些传统表演项目。这些根本不是忏悔而是纠结与顽抗，达不到忏悔立断的作用。

忏悔是为了当下立断，跟过去做个了结，现在重新开始，从一个新的起跑线上树立起菩提心、为众生解脱而解脱的心。当下把过去的无明转化为智慧，当下醒来，树立正确的宇宙观。

佛法是不信仰鬼神的，是以本具的智慧为基础，以每个人本具的智慧完全醒来为目的的方法。